Устрица в вине с молодым шпинатом и темной лебедой — рецепт и способ приготовления.

Рецепты

Я признаю, что я не готовил много из вешенок. Но она всегда так меня заманивала. Это может поддержать неприкосновенность и потерю веса, пробуя большую. Поэтому я искал в интернете, немного вдохновился и самый интересный рецепт слегка приготовил сам. Каков был результат, который вы можете увидеть в рецепте и на картинке. В качестве основы еды я представляю темную темную лебеду, которая является идеальным источником энергии, которая, несмотря на свою высокую пищевую ценность, помогает похудеть. Просто добро для весенних испытаний, как это было сделано.

Ингредиенты:

  1. 1 белый лук
  2. 2 столовые ложки оливкового масла
  3. 1 красная луковица
  4. 1/2 стакана овощного бульона
  5. 200 мл белого вина
  6. 250 г вешенок
  7. 200 г свежего детского шпината
  8. Несколько веточек свежего тимьяна
  9. Перец молотый
  10. Гималайская соль
  11. 1 лавровый лист
  12. тертый сыр пармезан
    13.1 чашка темной киноа

Вот как:

Промойте хину и дайте ей аспирироваться в воде в течение 3 часов. Затем вылейте воду.

Налейте две чашки воды в кастрюлю, добавьте лавровый лист. Когда вода закипит, добавьте квину и варите около 20 минут, пока вода не испарится и квиноа не станет мягче.

А пока обжарьте мелко нарезанный лук на оливковом масле. Добавить нарезанную устрицу с несколькими веточками тимьяна и снова немного поджарить.

Начните поливать устрицу бульоном и белым вином.

Когда жидкость почти испарится, добавьте соль и перец по вкусу.

После испарения жидкости смешайте горсть пармезана.

Смешайте готовый квин с готовой смесью и подавайте. Вы можете украсить тертым пармезаном и свежемолотым перцем.

Приятного аппетита.

Leave your vote

Оцените статью

Log In

Forgot password?

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

Adblock
detector